Беременной женщине желательно за месяц до родов исключить из своего питания соль. Её отсутствие в еде придаёт тканям большую эластичность, чем поможет снизить вероятность разрывов во время рождения малыша. Возможно, первое время еда покажется не очень вкусной, но это лишь вопрос привычки. В крайнем случае, еду можно подсолить сушёной морской капустой. Заранее решите, где вы хотите рожать. И независимо от того, где это будет происходить: дома или в роддоме – помните, что только вы ответственны за рождение своего ребёнка. Заранее подготовьте по списку всё необходимое для родов; отдельно – то, что потребуется в ванне и в комнате. Роды не лучшее время для поиска недостающих вещей, поэтому позаботьтесь обо всём заранее. В последние недели беременности советуется пить чай из листьев лесной малины, которые обладают вяжущими и антисептическими свойствами. 1,5-2 стакана свежего морковного сока, выпиваемого ежедневно в последние месяцы беременности, уменьшают вероятность сепсиса при рождении ребёнка (хорошо добавлять сок из листьев и корней одуванчика).
Д е в я т ы й м е с я ц б е р е м е н н о с т и
В это время происходит дозревание энергетических и физических составляющих организма ребёнка. Прана ещё не закрепилась в его теле, поэтому этот месяц также нежелателен для родов. Сила из организма матери поступает в ребёнка уже не только через пуповину, но и через всё его тело. На этом месяце полностью включаются все энергетические каналы и все 10 энергетических центров ребёнка. Он всё больше общается с родителями, однако ему становится тесновато в матке, поэтому на этом месяце может наблюдаться некоторый спад подвижности малыша. Он ещё прибавляет в весе. Обычно новорожденный весит 3000-3500 грамм, а его рост достигает 49-50 см. Ребёнку с небольшим весом – 2,8-3,5 кг легче появиться на свет, чем 4-5 килограммовому. Рождение крупных детей нередко связано с родовой травмой, которой вы вполне можете избежать, изменив своё питание в последние месяцы беременности.
Психология беременной женщины
«Третье тримесячье» – ребёнок сделался единственным средоточием помыслов, интересов и занятий будущей матери. Постепенно события повседневной жизни отступают на второй план, занимая её всё меньше и меньше. Мысли женщины сосредотачиваются на ребёнке, которого она носит. Она настолько занята мыслями об этом, что порой кажется, что хочет отстраниться даже от тех, кто её любит. Это погружение в ребёнка – основная черта последних месяцев беременности. Женщина становится безразличной ко многому не только в эмоциональном, но и в интеллектуальном плане: она с трудом заставляет себя что-то запоминать, считать, её внимание рассеивается, а допущенные ошибки растут. По мере того, как ребёнок становится тяжелее, а мать – менее подвижной, появляется некоторая усталость от ожидания и желание ускорить события. Иногда появляются «ситуативные страхи ожидания», так как в обществе закрепилась связь родов с болью, опасностью смерти, с потерей крови, болезнью ребёнка и т. д. Такие неврозы (особенно у одиноких женщин) лечатся не лекарствами, а внушением, объяснениями, медитацией, заботливым отношением близких, любовью супруга.
Д е с я т ы й м е с я ц б е р е м е н н о с т и
Это месяц подготовки к родам, к его концу происходит окончательное закрепление праны в теле ребёнка. В это время общение матери и ребёнка должно быть как самые лучшие человеческие отношения. Мать обо всём может спросить и предупредить ребёнка, получая на это ответ. Надо только быть очень внимательной и искренней.
*** В 37-ю седмицу появляется чувство необходимости переворота плода.
*** В 38-ю седмицу малыш переворачивается в утробе матери вниз головой – он готов родиться.
К десятому лунному месяцу беременности к ощущениям ребёнка добавляются чувства возбуждения или страха от резких и внезапных движений матери. Этим самым воспитывается терпение, устойчивость, выносливость. Так познаётся наука выживания, особенно накануне такого испытания, как роды. В это время матери особенно нужно быть чуткой и заботливой к ребёнку, постоянно поддерживать с ним связь, успокаивать и подготавливать к рождению. Наши предки издревле знали, что зрелость малыша является решающим условием в запуске родов. Когда ребёнок готов родиться, он сам даёт об этом знать материнскому организму. В последние седмицы перед родами ребёнок очень быстро накапливает железо. Этот запас будет дополнять то небольшое количество железа, которое содержится в молоке матери, и удовлетворять потребность малыша в течение 4-6 месяцев после родов. Также в это время ребёнок накапливает жир и у него развивается способность поддержания собственной температуры тела (термо- регуляция). Он набирает вес и приобретает силу. Созревание надпочечников способствует выделению гормонов, которые помогают окончательному созреванию лёгких. Старение плаценты делает мембраны, разделяющие кровь малыша и мамы более проницаемыми для антител и иммуноглобулинов, которые проникают из крови мамы в кровь малыша. Это обеспечивает защиту ребёнка от болезней, против которых у матери есть иммунитет. Иммунитет приобретается на инфекционные заболевания, которые перенесла женщина в течение всей жизни, и даже на возбудителей болезней, с которыми она соприкасалась, но не заболевала. Таким образом, когда малыш готов выжить вне тела матери, он начинает производить вещества, которые подготавливают женщину к родам. Начало родов находится под совместным управлением эндокринных (гормональных) систем мамы и малыша. То есть, когда ребёнок готов родиться, мамино тело и чувства готовы к этому. В конце беременности плод начинает выделять гормоны окситоцин и простогландин, которые, попадая в кровь матери, повышают её собственный уровень этих гормонов. В то же время стареющая плацента производит больше эстрогена и меньше прогестерона (гормона, который на протяжении всей беременности предохранял матку от сокращений). Изменение соотношения прогестерона и эстрогена также увеличивает производство простогландинов, которые размягчают шейку матки. А увеличение в крови матери количества окситоцина, при меньшем количестве прогестерона, делает матку более раздражимой и обуславливает её сокращения (пока ещё очень слабые и малозаметные даже для будущей мамы). Так идёт усиленная подготовка к родам. Также в это время связки и хрящи женщины размягчаются, давая большую подвижность суставам, что позволяет костям таза раздвинуться во время родов для более лёгкого прохождения ребёнка по родовому каналу. Цель развития плода – рождение, встреча с внешним миром. Все умения, приобретённые в утробе матери, служат единственной цели – выжить. Рождение – это лишь переход в иное состояние. Оно показывает, что ребёнок уже созрел для того, чтобы перейти под защиту семьи. Опыт, приобретённый в утробе матери, служит не только раннему детству, но может определить и склонности взрослого человека. Когда младенец появляется на свет, его мимика бывает настолько разнообразной, что родители могут многое узнать из его прошлого воплощения. Младенец способен своим выражением лица многое показать и ясно заявить: чего ему не хватает, что ему знакомо, что приятно и что не нравится. Отбросьте все сомнения, страхи, колебания в преддверии родов.РАДОСТЬ, УВЕРЕННОСТЬ И БЕЗМЕРНАЯ ЛЮБОВЬ – ВОТ ТЕ ЧУВСТВА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ И ВАШЕМУ МАЛЫШУ ВО ВРЕМЯ ВЕЛИКОГО СОБЫТИЯ – РОЖДЕНИЯ. Сроки родов
Средняя продолжительность беременности – 280 дней с первого дня последней менструации. Физиологическими родами считаются роды, происходящие на 37-41 седмицах. Если у женщины правильные и постоянные месячные, то роды должны произойти ко времени наступления 10-й менструации. Для расчёта сроков родов надо отсчитать вперёд от первого срока прекращения менструации 9 календарных месяцев и 7 дней. Так, если последние месячные были с 1 по 5 января, то, прибавив к этой дате 9 месяцев современного календаря (получается – 5 октября) и 7 дней, получим 12 октября – день, когда следует ожидать роды. Но внутриутробная жизнь будет короче 273 дней, если Луна во время срока рождения ребёнка возрастает – от новолуния до полнолуния – и в то же время находится над горизонтом, или если она во время срока рождения убывает – от полнолуния до новолуния – и находится под горизонтом. Если Луна во время срока рождения убывает – от полнолуния до новолуния – и находится над горизонтом, то внутриутробная жизнь будет длиннее 273 дней. Большинство родов происходит на 266-й день после зачатия. Если роды происходят раньше этого срока, но на 10-м лунном месяце развития, беды не возникают. Для предотвращения рождения раньше срока пьют молочный отвар солодки, имбиря и кедра. Иногда ребёнок «засиживается» в матке дольше срока родов. Беременность, продолжающаяся больше 287 дней (41 седмица), называется медиками переношенной, а роды называются запоздалыми. Явление довольно частое и встречается в 10% случаев, нередко у одних и тех же женщин. Если задержка длится 2-2,5 седмицы, это не страшно. При более длительной задержке стоит ускорить роды, вызвав родовую деятельность. Лучше всего это делать с помощью массажа живота с топлёным маслом, в котором на водяной бане в течение 7 минут варился красный перец или корневище аира; или с помощью отвара трав, вызывающих маточные сокращения. В любом случае стоит обратиться за советом и помощью к сведущему в этом деле человеку.
