Йога открыта для всех.
Каждый может взять из неё столько, сколько сможет
Считается научно доказанным, что извлечь пользу из серьёзных занятий гимнастикой йоги могут и здоровые, и больные, мужчины и женщины,
люди всех профессий и социальных слоёв, практически любого возраста.
Йога как способ жизни.
(Йога как способ развития личности на земле, познание себя и окружающего мира)
Этот курс занятий базируется на философии и практике классической йоги, выделенной в самостоятельную систему индийским мудрецом Патанджали ( 2 — 1 век до н. э. ).
В оригинальном учении Патанджали йога подразделяется на восемь частей:
яма — ограничения во взаимоотношениях с людьми и с природой;
нияма — предписания образа жизни;
асана — разнообразные позы и положения тела;
пранаяма — дыхательные упражнения, связанные с набором энергии;
пратьяхара — контроль и ослабление потока восприятия, психическая релаксация;
дхарана — концентрация мысли; дхьяна — медитация, регулируемый поток сознания;
самадхи — изменённое, экстатическое состояние сознания.
Эти восемь ступеней, или этапов, называемые восьмеричным путём.
Если представить себе восьмеричный путь в виде лестницы, то её основой будут служить духовные внутренние ценности человека — твёрдые моральные устои. Принципы и нормы межличностных отношений. От них путь индивидуального развития ведёт через совершенствование физического тела к достижению удивительных способностей и особых состояний сознания.
Физические упражнения представляют собой «азбуку» йоги, её необходимую ступень, поскольку лишь через полное физическое здоровье и контроль деятельности тела может быть достигнуто умственное, духовное и моральное совершенство.
Большой теоретический и практический интерес представляет терапевтический эффект медитации, который оказывает положительное воздействие на психосоматические нарушения, связанные со стрессом и тревожностью.
Следует всё же отметить, что основной целью йоги является не терапия и не приобретение сенсационных способностей, а здоровый образ жизни и развитие естественных качеств и способностей человека.
Занятия проходят по средам и субботам с 19.00 до 21.00,
а также по субботам с 11.00 до 13.00.
Стоимость абонемента на 8 занятий 3 200 рублей.
К ДУХОВНЫМ ВЕРШИНАМ ...
| 
